Dimenticate le palestre d’acciaio e vetro. Il nuovo confine del viaggio rigenerativo si trova dietro spesse mura di pietra, tra giardini all'italiana e antiche scuderie trasformate in santuari del relax. In Lombardia e dintorni, la storia incontra la bioenergetica: ecco cinque manieri dove il "fit" sposa il "luxury".

Castello di Velona a Montalcino, wellness termale nel maniero

Un castello dell'XI secolo che sorge su una sorgente termale vulcanica. L'acqua arriva nelle vasche della SPA a una temperatura naturale di 46°C, ideale per il recupero muscolare dopo una sessione di sport intenso.

Il plus Fit: Corsi di Pilates all'aperto con vista sulla Val d'Orcia (patrimonio UNESCO). Il focus qui è la postura e la respirazione profonda in un contesto di silenzio assoluto.


Castello di Spessa a Capriva del Friuli, la vinoterapia tra i filari

Sebbene leggermente fuori porta, è il punto di riferimento per chi cerca il connubio tra storia e benessere. Qui, nelle cantine medievali, non si conserva solo il vino: si pratica la Vinum SPA.

Il plus Fit: Yoga tra i vigneti e percorsi ciclabili che collegano il castello alle dolci colline del Collio. Un mix di attività aerobica e antiossidanti naturali.

Castello di Guarene, spa scavata nella roccia

A poco più di un'ora da Milano, questa dimora settecentesca ospita una SPA scavata direttamente nella roccia. La piscina interna offre una vista mozzafiato che aiuta il rilascio di endorfine solo a guardarla.

Il plus Fit: Una palestra hi-tech che contrasta con gli stucchi barocchi, perfetta per un risveglio muscolare prima di un trekking gourmet tra i noccioleti.

Castello di Gropparello, forest bathing nel Parco delle Fiabe

Nel cuore della Val Vezzeno, questo castello punta sul potere della natura. Qui il benessere non è solo indoor: il castello è famoso per le sue attività nel "Bosco Incantato".

Il plus Fit: Forest Bathing (Shinrin-yoku) guidato nel parco secolare del castello. Respirare i terpeni degli alberi antichi per abbassare i livelli di cortisolo e ricaricare il sistema immunitario.

Castello di Pavone a Ivrea, passeggiate tra le mura

Considerato uno dei monumenti più belli d'Italia, questo castello offre un'esperienza di benessere più intima e riflessiva. Le sue corti interne sono il luogo ideale per la meditazione mindfulness. Si racconta che trasmetta fortuna, amore e prosperità a tutti coloro che vi soggiornino,  anche se per breve tempo!

Il plus Fit: La struttura organizza percorsi di "camminata consapevole" lungo le mura e i giardini pensili, unendo il movimento moderato alla stimolazione cognitiva data dalla bellezza architettonica.

Il consiglio di MyFitTravel

Per godere appieno di queste strutture, il segreto è la disconnessione digitale. Lasciate lo smartphone in camera e portate con voi solo la voglia di ascoltare il ritmo del vostro corpo tra le pietre che hanno visto passare i secoli.