La frutta secca non fa ingrassare, sfatato un falso mito!
Una nuova ricerca condotta dal Vanderbilt University Medical Center (Nashville, USA) e commentata da Giorgio Donegani – tecnologo...
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- 13 feb
Due chiacchiere con la dietista: oggi il viaggio nel gusto è con Paola Stavolone
Il nostro viaggio nel mondo della nutrizione e dell'alimentazione sana oggi sarà insieme alla dietista Paola Stavolone! Equilibrio,...
- 23 gen
Mantenere il benessere fisico e mentale con uno snack goloso e sano: le prugne!
Gennaio inizia sempre con le batterie cariche, pronti per affrontare il nuovo anno con nuovi propositi e orientati a prendersi...
- 3 nov 2023
Prugne e cioccolato, un abbinamento sano, gustoso e sorprendente!
La prugna, oltre ad essere squisita, è ricca di minerali e sostanze nutritive eccezionali e necessarie al nostro corpo. Merita...
- 4 ott 2023
Planet Farms, l’insalata come una volta!
Quando la tecnologia aiuta ad alimentarci in maniera più sana e con basso impatto ambientale. La prima volta che ho assaggiato le...
- 24 mar 2023
I cibi e superfood che ci aiutano a dormire meglio!
Esistono dei cibi che ci aiutano a conciliare il sonno e garantirci un buon riposo, alcuni li conosciamo bene, ma magari non ne...
- 19 dic 2022
Digiuno Intermittente e Mindful Eating per stare in forma!
Si tratta di un particolare modo di mangiare prestando attenzione al momento presente, evitando le distrazioni come libri, tv o...
- 30 ott 2022
Halloween, ricetta facile e fit con l'olio Zucchi
Stai organizzando una cena di Halloween e non sai cosa preparare come aperitivo? Ecco una proposta sfiziosa, fit e di sicuro effetto che...
- 20 lug 2022
Perché il KAMUT® migliora la fibromialgia? Ecco i motivi per inserirlo nella dieta
Un recente studio, condotto dal Dipartimento di Medicina Sperimentale e Clinica dell’Università di Firenze, dimostra come pazienti che...
- 9 giu 2022
Una ricetta gustosa per il Global Wellness Day
Poke bowl di falafel e verdure con quinoa e maionese alla barbabietola L'11 Giugno si celebrerà il Global Wellness Day e per festeggiare...
- 23 feb 2022
Alimentazione corretta pre e post Pilates
Quali sono i cibi corretti da assumere prima di una lezione di Pilates? E dopo l'allenamento ? Meglio allenarsi a digiuno o partire con...
- 29 gen 2022
Bere tanta acqua fa davvero bene?
Da sempre ci dicono di bere di più, almeno 2 litri di acqua al giorno. Sarà vero? Perché l’idratazione è importante e quanta acqua...
- 18 gen 2022
Combattere ansia e stress a tavola
Soffri di fame nervosa, disturbi del sonno, ritenzione idrica, sovrappeso, stanchezza cronica? Forse non stai mangiando nella maniera...
- 13 gen 2022
Aspic di frutti rossi e mela
Aspic di frutti rossi e mela, salsa di lamponi e menta Calorie: 150 Kcal a porzione Healthy tips: I frutti rossi sono ricchissimi di...
- 23 ott 2021
Yoga, Pilates & Food Retreat quando la passione crea connessione.
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