Una nuova ricerca condotta dal Vanderbilt University Medical Center (Nashville, USA) e commentata da Giorgio Donegani – tecnologo...

Il nostro viaggio nel mondo della nutrizione e dell'alimentazione sana oggi sarà insieme alla dietista Paola Stavolone! Equilibrio,...

Gennaio inizia sempre con le batterie cariche, pronti per affrontare il nuovo anno con nuovi propositi e orientati a prendersi...

La prugna, oltre ad essere squisita, è ricca di minerali e sostanze nutritive eccezionali e necessarie al nostro corpo. Merita...

Quando la tecnologia aiuta ad alimentarci in maniera più sana e con basso impatto ambientale. La prima volta che ho assaggiato le...

Esistono dei cibi che ci aiutano a conciliare il sonno e garantirci un buon riposo, alcuni li conosciamo bene, ma magari non ne...

Si tratta di un particolare modo di mangiare prestando attenzione al momento presente, evitando le distrazioni come libri, tv o...

Stai organizzando una cena di Halloween e non sai cosa preparare come aperitivo? Ecco una proposta sfiziosa, fit e di sicuro effetto che...

Un recente studio, condotto dal Dipartimento di Medicina Sperimentale e Clinica dell’Università di Firenze, dimostra come pazienti che...

Poke bowl di falafel e verdure con quinoa e maionese alla barbabietola L'11 Giugno si celebrerà il Global Wellness Day e per festeggiare...

Quali sono i cibi corretti da assumere prima di una lezione di Pilates? E dopo l'allenamento ? Meglio allenarsi a digiuno o partire con...

Da sempre ci dicono di bere di più, almeno 2 litri di acqua al giorno. Sarà vero? Perché l’idratazione è importante e quanta acqua...

Soffri di fame nervosa, disturbi del sonno, ritenzione idrica, sovrappeso, stanchezza cronica? Forse non stai mangiando nella maniera...

Aspic di frutti rossi e mela, salsa di lamponi e menta Calorie: 150 Kcal a porzione Healthy tips: I frutti rossi sono ricchissimi di...

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